本日の消費カロリー

本日はトータルで1時間弱しか歩いていないので記録せず。雨の日はしかたない。ただ、電車で立ったまま30分、といった交通機関を利用した移動時間を省いているので、運動量としては倍くらいプラスされる。それにしても、夕方からの雨はすごかった。
さて、関東の梅雨入りだが‥私は「6月7日」と予測する。

本日の消費カロリー

本日はトータルで1時間弱しか歩いていないので記録せず。また、雨が降り出す。只今の気温17.2度。それにしても、麻疹（はしか）流行ってるね。次々と大学が休校になっている。

本日の消費カロリー

本日のリアルアクセス、「キョリ測」で算出。3.6Km歩く、238Kcal消費（※尚、JRや地下鉄などでは座らず立っているが、移動距離には含まない。また、取材中の移動も計算に入れていない）。

• 約3.6Km
• 4,562歩（歩幅80cm）
• 徒歩（3.2Km/h）1時間8分
• 消費カロリー：238Kcal
• 参考：おにぎり（160Kcal）1.5個分／チーズケーキ（258Kcal）0.9個分／ラーメン（500Kcal）0.5杯分

朝ミーティング

朝5時起床。ニュースをまとめて、外出。簡単な意見交換を済ませ、6時30分に作業場へ。朝食の後、ネットで情報収集。8時からは、昨夜できなかった作業の続きをおこなう予定。
朝6時の気温「13.4度」である。13度‥肌寒い。寒暖の差が激しいせいか、体調崩す人が続出。自覚はないが（これだけ気温差があると）体は悲鳴をあげているはずなので注意したい

本日の消費カロリー

本日はトータルで1時間弱しか歩いていないので記録せず。それより、コンビニで買ってきてもらった弁当がさりげなく「803kcal」であった。見た目ではわからないものだ。体はそれほど使っていないが、頭はフル回転だったので良しとする。

当たり

また「当たり」。引き換え有効期限は6月3日、来週の日曜日まで。気になったのは引換券の「お店の方へ」の記載。客層ボタンを押せ、と書いてある。

気温

夕方になって気温が下がってきた。渇いた風が最高。明日の朝は肌寒くなるようだ。

本日の消費カロリー

本日のリアルアクセス、「キョリ測」で算出。5.8Km歩く、381Kcal消費（※尚、JRや地下鉄などでは座らず立っているが、移動距離には含まない。また、取材中の移動も計算に入れていない）。

• 約5.8Km
• 7,235歩（歩幅80cm）
• 徒歩（3.2Km/h）1時間49分
• 消費カロリー：381Kcal
• 参考：おにぎり（160Kcal）2.4個分／チーズケーキ（258Kcal）1.5個分／ラーメン（500Kcal）0.8杯分

本日の消費カロリー

本日のリアルアクセス、「キョリ測」で算出。8.3Km歩く、546Kcal消費。まったくルートが違うのに一昨日とほぼ同じ距離であった。

• 約8.3Km
• 10,379歩（歩幅80cm）
• 徒歩（3.2Km/h）2時間36分
• 消費カロリー：546Kcal
• 参考：おにぎり（160Kcal）3.4個分／チーズケーキ（258Kcal）2.1個分／ラーメン（500Kcal）1.1杯分

夕食

中野サンプラザにて。事後記録