残暑

朝からデスクワーク。残暑厳しく、さすがに集中力も途切れ気味。
室内の熱中症も急増というニュースを聞く。熱疲労より熱痙攣（大量の発汗後に水分だけを補給して、塩分やミネラルが不足した場合に発生）には注意か‥。

午前4時の気温

• 東京28.1度／78%
• 札幌23.8度／78%
• 新潟27.3度／80%
• 京都27.1度／77%
• 大阪27.6度／79%
• 那覇28.3度／85%

熱帯夜が続く。東京の朝4時、28度である。このまま気温下がらず、9時には30度をこえるのである。ぐっすり眠れそうなのは北海道、東北くらいまで。